work it out!

Träning imorse - 40 min cykel, i riktigt bra tempo, trots att jag inte hade käkat någon frukost(tog en shake efter). Skulle tränat vid det här laget, men jag har så ont i foten..
Timmie frågade mig idag om han och jag ska träna på ett gym i en månads tid. Det kan bli riktigt skoj, vi ska trigga varandra till tusen! Kan göra detta bara för att jag är skadad, skulle aldrig gått annars nu när det är tävlingssäsong. Då är jag i hallen 24/7.

Imorgon efter skolan - gym. Runt 6-7 blir det gym igen med baby, LOOOVE IT!
mina hemma gjorda proteinbars som jag äter efter träning

To survive was to escape fate. But if you escape your fate, whose life do you then step into?

Engelska just nu, jobbar för fulla muggar med min underbara bok som jag läser. Handlar om bland annat första världskriget men mest av allt finns det underbara dikter i boken. Älskar sånt!

Efter skolan blir det gym, sedan hem och äta middag för att sen träna igen. Dock kan jag inte springa, fick inte för min tränare, kanske är bäst så..

Jag o min snygging ella i Magaluf

Nästa vecka är det dags för mig att springa. Vila verkar inte vara något för min fot så jag kör igång igen! Först ut - back intervaller + Distans. Satan vad jag har saknat det!
Btw, 56 kg sen jag slutade springa. Helt sjukt.

I carry you in my arms.

Jag har haft en alldeles underbar helg. Igår gjorde jag och min älskling hemma gjord stengugns pizza sedan basta vi ett tag. Runt 11 slocknade vi i varandras famn. Imorse tog vi en lång promis och gick ut på isen, helt underbart väder. När vi kom hem gjorde vi scones och drack varm choklad.
Just nu pluggar jag engelska, Favorit ämne,dock har jag maaaaassa arbete att göra, tex läsa ut en bok på typ 300 sidor och rätta ett 20 sidor arbete som jag har gjort.. SUUUCK. Jaja,får tänka på studenten helt enkelt.
Ikväll ska jag äta hallonpaj med älskling och mamma, det är jag vääärd! Satans tränings värk efter gårdagens träning, 55 kg benböj och massa jävla frivändningar gör så mot ens kropp, buhuu.

Ett citat från boken Fugitive pieces: We must carry each other. If we dont have this, what are we? The spririt in the body is like wine in a glass; when it spills, it seeps into air and earth and light... Its a mistake to think its the small things we contral and not the large, its the other way around!

frukost:)

innan träning- löpning+cykel + gym! idag ska jag och min älskling åka till tidö och vara hundvkt och göra hemma gjord stenugns pizza!:D

fredaaaaag

fredags mys med mammi,bara hon o jag hemma ikväll! brosan flyttar ut på söndag,det ska firas! blir hallonpaj senare ikväll haha! slet på gymmet idag, sprang gjorde jah+cykling,bål o gym. härligt med träning på fredsgar!

Träning

Att bara gå inför dörren till gymmet känns så jävla rätt. Trodde aldrig jag skulle säga det men jag ÄLSKAR gym. Har alltid varit emot det, då jag mycket mycket hellre springer eller kör balansboll eller vanlig bål men när man är skadad kan man inte göra så mycket mer än cykla och köra gympass. Idag körde jag mage, arm och rygg. Blev mest mage efter ett par intervaller (20 min vanlig + 20 min intervaller). Blivit så att jag har börjat hålla koll på kalorier, kanske en väckarklocka att jag verkligen är ett träningsfreak. När jag har koll på vad jag äter känner jag ett kontroll, shit det låter skit illa men det är skönt:) Igår åt jag godis för första gången på 2 månader, det kändes inte så illa, de e ju så gott!

säljes

skinnisen på!

I will get through this

får mig jämnt på bättre humör.

Snälla bli bra, snälla

Var på halkan idag på Hässlö, var riktigt kul att slira massa varv! Nu kan jag äntligen boka uppkörning och teori prov, YEEEES. Om en månad så mina vänner är det min tur! Var på stan en vända med Sofie, delade på en 16 på spicy, stekt ris YUUUM. Blev massa second hand shopping, me like. Bland annat ett par skor o byxor. Var hos Sanna ikväll, var en jätte trevlig födelsedagsfest , grattis igen vännen.

Just nu ligger jag i sängen och det bara pirrar i hela kroppen, jag vill bara träna. Ut o springa, känna den där känslan när man får bra tider på intervallerna, känna den där känslan när man verkligen är helt jävla död men man pressar sig själv några varv till, ååååååååååååååååh jävla fot jävel. Fanfanfanfanfan:(
Imorgon ska jag upp med tuppen, ta en powerwalk på en timme, äta ett ägg, vidare till hallen 11.00, dricka shake, simma 17.00, äta middag 19, sedan plugga resten av kvällen. Det är vad jag ska göra imorgon!

Körkort, here i come!

Imorgon är det dags för riskettan och på fredag halkan, är jätte nervös inför fredag..... Förhoppningsvis så går det bra, efter halkan på fredag är det dags för att boka uppkörning och teori, har pluggat rätt mycket nu och uppkörningen är jag rätt säker att jag klarar! Men man vet aldrig, hjärnsläpp är väl ganska vanligt.
Har varit jätte sjuk nu i två veckor så imorgon kl 2, efter jag har varit på teorin ska jag till läkaren, hoppas verkligen inte att jag får antibiotika... Jag har iallafall tränat gym, absolut inte sprungit eller gått. I måndags körde jag 50 kg benböj - 8x3 så hade en svinig träningsvärk igår haha!! Tränade lite lätt idag också, i cirka 2 h på gymet, bål och armar som var i fokus.

Nu ska jag lägga mig bredvid min älskling och sova.

Säljer min skinnjacka (äkta skinn). Någon som vill köpa??

frukost innan tävlingen!(ska vara funktionär

ska vara funktionär,på tävlingen idag så blir stor frukost innan dess. Varm blåbärssoppa för min hals,ägg,macka,phiadelphiost,tomat,persilja

dagens första måltid!

ut i det fina januari vädret!

En bra hårdag!!!

igår blev det firande för Timmies mamma! vi åt tre rätters-super gott! ikväll ska jag på fest hos Adam i Irsta. imorgon skulle jag egentligrn ha tävlat men pga skada och sjukdom vilar jag.... Ska till hallen och heja fram min kära 800m kompis Sofie! nu ska jah till Ikea med Maria o hennes familj,ciao amigos

lunch

lunch: kesella med frysta bär som varit i ugn! om du kännetr dig sugen på något,drick teh och ät frysta bär,super gott och suget för godis eller andra onyttigheter försvinner!:)

Lets goooo!

KEIRA! Hur snygg får man vara? Perfekta kroppen!

Sjukling idag, hemma från skolan så ska dejta soffan ett tag med en stor kopp teh! Puss

quinoa gröt med hasselnötter,äpple,aprikoser,mjölk, honung och kanel

mums! om ungefär två h är det träning så detta är en perfekt frukost! ikväll är det västerås friidrotts gala!:)

sjuk men tränar ändå

Nykommen från sjukgymnast. Fick en tejpad fot och tränade fotstyrka i 1 h. Nu sitter jag och pluggar, nu jäklar går det undan! Igår vilade jag från träningen för jag trodde jag hade magsjuka men nu mår jag mycket bättre, dock är jag förkyld. Blir träning ikväll endå! Kör gym och spinning - LOVE IT

The pain

Jag känner mig sjukt frustrerad över mina fötter. Jag kan knappt gå längre, så illa är det. Tävling om 2 veckor och jag har inte sprungit riktigt bra på 4 veckor. Gurkspelen var min första tävling förra året, så jag ska fan springa det iår igen. Satan va orättvist det känns. Så hårt som jag har kört, var det förgäves? Penti imorgon, jag säger det bara fot jävel du ska bli bra.
Upptäckte att jag har gått ner 5 kg på två veckor, måste bero på all tränings cykel och bål.

Mitt nyår var jätte bra. Min kärleks kyss vid 12 slaget, inget kan slå det!